Kullanım Rehberi

Burada bulunan telkinlerin hiçbiri tedavi amaçlı değildir. Kişisel gelişim amaçlı kullanilabilir.
- Her telkinin dinleme süresi ortalama 70–80 saattir. Günlük 10 saatlik bir dinleme ile 1 hafta içinde etkiler ortaya çıkmaktadır. Fakat kişiden kişiye etkiler değişik olduğundan süre değişmektedir. 1 haftadan önce etki gören olduğu gibi 2 haftada etki görmeyen de olmaktadır.
- Telkinleri dinlerken müziğin sesini çok açmaya gerek yoktur. Müziğin sesini duymanız kâfidir. Müziğin sesini çok açılması ile etkinin artması arasında bir orantı yoktur. Telkinler dinlenirken başka işlerle uğraşılabilir; TV izleyebilir, kitap okuyabilir, çalışabilir, başka müzik dinleyebilir, kısacası her türlü günlük aktivenizi yapabilirsiniz. Hatta uyurken bile dinleyebilirsiniz (sizi rahatsız etmeyen bir müzik türü ve ses düzeyi ile).

- Telkinli müziklerde telkinleri duyamayabilirsiniz. Zaten telkinlerin kulakla duyulmayacak düzeyde olması gerekiyor. Bunda amaç kişinin bilinçaltı direncini düşürmek ve etkiyi hızlandırmaktır. Telkinlerin duyulmaması etkinin olmadığı anlamına gelmemektedir.Duymak ile algılamak farklıdır beynimiz belli bir db(ses seviyesi) altında ki sesleri bilinçaltına iletir.Bu yönteme subliminal kayıt tekniği denmektedir.
- Başlangıç olarak sadece Suçluluk duyguları ve Ego(Güven) güçlendirici önerilmektedir. Bu telkinler lokomotif telkin tabiri ile adlandırılabilinir. Daha sonra dilediğiniz telkini ekleyebilirsiniz. Bir seferde birçok telkin eklemekten ziyade sizin için önem sırasına göre sıra ile eklemeniz daha uygun olur.İkinci haftadan sonra listenizden suçluluk telkinini çıkartabilirsiniz.
- Telkinlerde çeşitli müzik çeşitleri verilmiştir. Telkin içerikleri kendi grubunda aynıdır. Sadece müzikleri farklıdır. Telkinler Ritmotrance tarzında yapıldığı için müzik çeşitlerinde süreler farklı olabilir. Sürelerin farklı olması telkinlerin farklı olduğu anlamına gelmemektedir.
- Telkinler davranış değişikliği amaçlıdır. Telkinleri dinleyen kişiler genellikle iki amaç için dinlerler. 1-Kişisel gelişim amaçlı olanlar. 2-Fobi, depresyon gibi sorunlara karşı destek amaçlı olarak.
Telkinlerin etkisini göstermesi diğer yöntemlere göre daha kısadır. Ancak fobisi olan depresif olan kişiler hemen telkinleri bırakmamalıdır. En azından bir yıl boyunca 3–4 gün ara ile de olsa tekrar etmeliler.
Kişisel gelişim için dinleyenler ise diledikleri zaman bırakabilirler.
Ancak olumlu düşünme alışkanlığı tam olarak kişide yerleşmişse yani artık bireyin içsel konuşmaları olumluya dönmüşse telkin dinlemek yerine kendi içsel konuşmaları onun için yeterlidir.
- Telkinler bağımlılık yapar mı? Dünyada telkinli kişisel gelişim CD si dinleyen milyonlarca insan vardır. Ve bağımlılık yaptığına dair herhangi bir bilgi ve veri yoktur. Tam tersine kişi TV bağımlılığı, alkol bağımlılığı, sigara bağımlılığı, gibi birçok bağımlılıklardan kurtulur. Telkin konusu bizim ülkemizde çok bilinmiyor. Belki de değişime karsı olan bilinçaltı hemen bahaneler öne sürüyor.